外包介绍
生活养肾诀【周伟话养生】
发布日期:2022-08-16 09:18    点击次数:121
 

听力视力记忆力,精力体力爆发力,

强壮柔美性能力,能量全在肾脏里。

 

叩齿咽津滋肾精,二便禁口固肾精,

滋肾潜阳搓脚心,常提谷道固肾精 。

 

揉搓耳朵能养肾,揉搓肾俞能养肾,

强筋捏拿脚后跟,捏脊强脏又补肾 。

 

养护生殖三阴交,艾灸关元补肾阳, 瞬玩族

涌泉薰艾暖肾经,神阙命门温肾阳

 

甲鱼对虾能补肾,韭菜炒蛋能温肾,

核桃木耳黑芝麻,腰花牛筋能强肾。

 

鹿茸苁蓉能温肾,枸杞麦冬能滋肾,

杜仲续断强筋骨,海马鹿鞭能壮肾。

 

意守丹田养元气,气功太极旺精气,

运动强筋能壮骨,导引按跷充真气。

 

房色有节养肾精,房事有避护肾精,

房事有禁少亏损,房事有养充肾精。

 

避免惊恐和努伤,防止失血和外伤,

有病早治防蔓延,病久容易把肾伤。

 

养护肾精亏损少,生活之中有诀窍,  

饮食药物和方法,乌发健脑抗衰老。

 

(癸巳年周伟撰北京 )



上一篇:图文:痛风秘方

下一篇:中药第一